Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза. В комплекс включены такие асаны как хануманасана и самаконасана, а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты. Регулярное ежедневное выполнение даст результат и улучшит общее самочувствие.

На портале Oum.video вы найдете практики йоги, лекции о саморазвитии, научные исследования о питании, художественные и документальные фильмы для всей семьи и добрые мультфильмы для детей. Поддержать видеопортал можно любой суммой. Приближающиеся праздники - отличный повод уделить больше времени практике и провести время в кругу близких.